목요일 일상 이야기| 허리 근육 주사 + 물리치료 후기 | 통증 완화, 재활, 일상 생활 팁
목요일 일상 이야기| 허리 근육 주사 + 물리치료 후기 | 통증 완화, 재활, 일상 생활 팁오랜 시간 앉아서 일하는 탓에 허리 통증이 심해져 결국 병원을 찾았어요. 근육 주사와 물리치료를 받고 며칠째, 통증이 많이 줄어들어서 기쁜 마음에 후기를 남겨보려고 합니다. 솔직히 주사 맞는 건 겁났지만, 생각보다 아프지 않았어요. 물리치료는 전기 자극과 스트레칭 위주로 진행되었는데, 처음엔 낯설고 불편했지만 꾸준히 하니 근육이 풀리는 느낌이 들었어요. 물리치료와 함께 일상 생활 속에서 자세 교정과 스트레칭을 꾸준히 하려고 노력하고 있어요. 통증이 완전히 사라진 건 아니지만, 예전보다는 훨씬 활동적으로 지낼 수 있게 되었답니다. 허리 통증 때문에 고민하시는 분들께 도움이 되길 바라며, 앞으로 꾸준히 재활 ..