목요일 일상 이야기| 허리 근육 주사와 물리치료 후기 | 통증 완화, 재활 과정, 일상 생활 팁
목요일 일상 이야기| 허리 근육 주사와 물리치료 후기 | 통증 완화, 재활 과정, 일상 생활 팁 오늘은 허리 근육 주사와 물리치료를 받은 후기를 공유하려고 합니다. 며칠 전부터 허리 통증이 심해져 일상 생활에 어려움을 겪었는데, 병원에서 근육 주사와 물리치료를 처방받았습니다. 주사를 맞고 나니 통증이 확실히 줄어든 것을 느꼈습니다. 물리치료는 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 아직 완전히 회복된 것은 아니지만, 통증이 많이 완화되어 일상 생활이 훨씬 수월해졌습니다. 재활 과정은 꾸준히 스트레칭과 운동을 해야 한다고 합니다. 전문가의 지시에 따라 적절한 운동을 하는 것이 중요합니다. 일상 생활에서 자세를 바르게 유지하고, 무리한 활동은 피하는 것도 중요합니다. 허리 통증으로 고생..